Tageslichtwecker: Vergleichstest | Online-Anbieter | beste Angebote
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Was ist ein Tageslichtwecker?
Jeder kennt wohl das unangenehme Gefühl am Morgen, wenn das Klingeln des Weckers einen aus dem wohlverdienten Schlaf reißt. Wie gerne würde man einfach im Bett liegenbleiben und einfach weiterschlafen…
In den meisten Fällen ruft jedoch die Arbeit, Uni oder Schule, daher ist das Liegenbleiben leider nicht möglich. Dennoch gibt es einen angenehmeren Weg in den Tag zu starten: Lasse dich einfach vom Sonnenaufgang wecken.
Du fragst dich jetzt sicherlich: „Okay und wie soll das gehen?“ Das ist eine berechtigte Frage. Nicht jeder hat das Glück, dass sein Schlafzimmerfenster nach Osten in Richtung Sonnenaufgang ausgerichtet ist. Außerdem geht die Sonne in den einzelnen Jahreszeiten auch zu unterschiedlichen Uhrzeiten auf.
Genau für solche Fälle gibt es den sogenannten „Tageslichtwecker“. Diese wecken dich mit einem simulierten Sonnenaufgang und geben dir so ein natürliches Aufwach-Gefühl. So startest du wesentlich angenehmer in den Tag, als durch das nervige Gebimmel deines Weckers.
Was bringen Tageslichtwecker?
Tageslichtwecker lassen dich vor allem auf eine sehr natürliche Weise aufwachen. Unser Bio-Rhythmus ist so ausgelegt, dass er von Licht aktiviert wird. Lassen wir uns dagegen von einem herkömmlichen Wecker in der Dunkelheit wecken, so wird zwar auch unser Schlaf gestört, der Körper ist aber noch gar nicht richtig wach.
Besonders wenn du oft mit Morgenmüdigkeit zu kämpfen hast, kann ein Tageslichtwecker Abhilfe schaffen. Durch die langsame Steigerung der Helligkeit, welche dem natürlichen Licht eines Sonnenaufgangs nachempfunden ist, wird dein Körper langsam an das wachwerden herangeführt.
So wird dein Organismus bereits vor dem Aufstehen aktiviert und du bist mit dem Wachwerden bereits fit und munter.
Wie funktioniert ein Tageslichtwecker?
Ein Tageslichtwecker besitzt eine Sonnenaufgangsfunktion. Dabei erhellt er den Raum nicht nur nach und nach, sondern das ausgestrahlte Licht ist in seiner Wellenlänge und dem Farbspektrum auch dem natürlichen Sonnenlicht nachempfunden.
Der menschliche Schlafrhythmus wird durch Hormone gesteuert. Für das Einschlafen wird die Produktion des Hormons „Melatonin“ angeregt.
Dunkelheit fördert die Produktion von Melatonin!
Wird es dagegen in deinem Schlafzimmer langsam heller, so wird die Melatonin-Produktion zurückgefahren. Stattdessen wird vermehrt „Cortisol“, der Gegenspieler des Melatonins, produziert. Dieses Hormon lässt uns aufwachen und sorgt dafür, dass wir uns frisch und energiereich fühlen.
Durch diese Steuerung des Hormonhaushaltes wirst du nicht nur angenehmer geweckt. Aktuelle Studien belegen auch, dass Menschen, die mit einem Tageslichtwecker aufwachen, morgens besser gelaunt und mit mehr Energie in den Tag starten.
Neben der reinen Lichtfunktion gibt es auch Tageslichtwecker mit einer Tonfunktion. Hierbei werden, während des simulierten Sonnenaufgangs, natürliche Töne, wie Vogelgezwitscher oder Meeresrauschen abgespielt.
Bei anderen Modellen wird das Radio angeschaltet, um sich gleichzeitig durch Musik wecken zu lassen. Besonders für Menschen mit einem tiefen Schlaf helfen diese Zusatzfunktionen auch tatsächlich, um besser wach zu werden.
Der simulierte Sonnenaufgang dauert bei den meisten Tageslichtweckern rund 30 Minuten, bis die vollständige Helligkeit erreicht ist. Bei Modellen mit Tonfunktion steigert sich in dieser Zeit die Lautstärke des Tons.
Um ganz sicherzugehen, solltest du den Beginn der Weckzeit also auf mindestens eine halbe Stunde vor deiner eigentlichen Aufstehzeit einstellen.
Worauf sollte man beim Kauf achten?
Wenn du nun überlegst, dir auch einen Tageslichtwecker für einen angenehmeren Start in den Tag zuzulegen, solltest du die folgenden Dinge beachten. Grundsätzlich kann man zwischen drei verschiedenen Modellarten unterscheiden:
Tageslichtwecker mit Ton- und Dämmerungsmodus
Dies sind die Spitzenmodelle auf dem Markt. Neben der Funktion, dich mit einer ansteigenden Helligkeit zu wecken, kannst du sie auch nutzen, um durch eine simulierte Dämmerung einzuschlafen. Außerdem können während beider Prozesse Töne, Lieder oder Melodien abgespielt werden.
So kann es durchaus hilfreich sein, sich von Naturgeräuschen begleiten zu lassen, um besser einzuschlafen.
Tageslichtwecker mit Tonfunktion
Hierbei kannst du dich, neben der Sonnenaufgangssimulation, beispielsweise noch von angenehmem Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder deinem Lieblingslied wecken lassen.
Tageslichtwecker ohne Tonfunktion
Diese Basis-Modelle lassen dich durch die schrittweise Aufhellung deines Schlafzimmers angenehm sanft aufwachen.
Egal für welche Modellvariante du dich entscheidest, diese Punkte solltest du auf jeden Fall beachten:
- Eine ausreichende Lichtintensität von mindestens 300 Lux.
- Die Aufwachzeit, also die Länge des simulierten Sonnenaufgangs sollte variabel sein.
- Variable einstellbare Wecktöne, wenn du dich zusätzlich zum Licht auch akustisch wecken lassen möchtest.
Bei welchen Anbietern kann man Tageslichtwecker kaufen?
Tageslichtwecker gibt es in allen Elektrofachmärkten, wie Saturn oder Media Markt. Außerdem findet man auch immer wieder Angebote bei Supermärkten, wie Real, Kaufland und selbst bei Discountern, wie Aldi oder Lidl, sind Tageslichtwecker zeitweise im Angebot.
All diese Anbieter im stationären Handel haben aber das gleiche Problem: es kann immer nur ein ausgewähltes Sortiment angeboten werden. Für dich bedeutet das eine eingeschränkte Auswahl. Daher ist es sehr wahrscheinlich, dass gerade das beste Modell nicht erhältlich ist.
Daher empfehle ich dir, dich auf dem größten Online-Marktplatz der Welt „Amazon“ umzuschauen. Hier findest du eine riesige Auswahl an Modellen sowie meist auch günstigere Preise als im stationären Handel. Im nächsten Textabschnitt habe ich dir bereits die besten Modelle von Amazon herausgesucht, sodass du einfach nur noch zuschlagen musst.
Günstige Tageslichtwecker kaufen
Um dir die Suche nach dem besten Tageslichtwecker zu vereinfachen, habe ich dir im Nachfolgenden 4 Modelle mit ihren jeweiligen Vor- du Nachteilen aufgeführt.
Philips HF3520/01 Wake-Up Light
Dieses Modell des bekannten Herstellers „Philips“ lässt dich in 5 verschiedenen Helligkeitsstufen erwachen. Es simuliert perfekt einen Sonnenaufgang vom verträumten Morgenrot bis hin zum natürlichen Tageslicht.
Zusätzlich kannst du dich dank des integrierten FM-Radios von deinem Lieblingssender wecken lassen. Oder du entscheidest dich für einen der 5 integrierten natürlichen Aufwachgeräusche, wie beispielsweise Meeresrauschen oder Vogelgezwitscher.
Der simulierte Sonnenaufgang dauert 30 Minuten und du kannst das Gerät dank der Dämmerungsfunktion auch zum Einschlafen verwenden. Wenn du dich mal doch nicht aus dem Bett bewegen kannst, nutzt du einfach die Snooze-Funktion durch einfaches Berühren am Tageslichtwecker.
Dieses Modell kannst du hier kaufen:
Philips HF3520/01 Wake-Up Light (Sonnenaufgangfunktion, digitales FM Radio, Tageslichtwecker) weiß
Eigenschaften
- Idealer Tageslichtwecker: Stufenweise heller werdendes Licht in 5 Stufen – von sanften Morgenrot zu natürlichem Tageslicht
- Digitalwecker mit FM Radio oder 5 natürlichen Wecktönen einstellbar
- Display mit automatischer Helligkeitseinstellung und innovativen Touch Pads
- 30 min Sonnenaufgangsfunktion für natürliches und gesundes Aufwachen und Dämmerungsfunktion
- SmartSnooze Funktion: Berühren Sie das Wake Up Light und der Weckton ertönt in 9 Minuten erneut
Mehr über dieses Modell kannst du auch im folgenden YouTube-Video erfahren:
Philips HF3505/01 Wake-Up Light LED
Auch bei diesem Philips-Modell dauert der künstliche Sonnenaufgang 30 Minuten. Zusätzlich kannst du dich auch vom Radio oder Vogelgezwitscher wecken lassen. Das Display zur Bedienung lässt sich außerdem in 4 Helligkeitsstufen variieren, sodass du es deinen individuellen Wünschen anpassen kannst.
Auch über eine Schlummerfunktion (Timer/Schlummertaste/Snooze-Button) per Berührung verfügt das Modell. Hier kannst du es aktuell günstig erwerben:
Philips HF3505/01 Wake-up Light LED, Aufwachen mit Licht, 2 natürlichen Wecktöne, weiß
73,61€ Auf Lager
Eigenschaften
- Entspanntes Einschlafen und sanftes Aufwachen
- Das einzige Wake-up Light, dessen Wirksamkeit klinisch erwiesen ist
- RelaxBreathe: pulsierende Lichteffekte für eine entspannte Atmung
- Gestalten Sie Ihr Aufwacherlebnis mit tausenden Weck-Kombinationen
- Das moderne Design bringt Eleganz in Ihr Schlafzimmer
Philips HF3651/01 Wake-Up Light LED
Dieser Tageslichtwecker kann nicht nur zum Aufwachen, sondern dank der Entspannungsfunktion mit sanft pulsierendem Licht auch zum Einschlafen genutzt werden. Dank des dimmbaren Lichts lässt er sich außerdem als Lese- oder Nachttisch-Lampe verwenden.
Das integrierte UKW-Radio bietet dir musikalische Untermalung und dank der Schlummerfunktion kann die Nacht wenigstens noch um einige Minuten verlängert werden. Erhältlich ist er hier:
Philips HF3651/01 Sleep und Wake-up Light (Einschlafhilfe, Natürlich aufwachen, Sonnenauf- und untergangssimulation, Nachtlicht, Entspannungsübung)
189,99€ Auf Lager
2 used from 158,88€
Eigenschaften
- Sanft pulsierendes Licht sorgt für Entspannung und erleichtert das Einschlafen
- Sonnenaufgangssimulation: von sanften Morgenrot zu natürlichem Tageslicht
- Dimmbares Licht, eignet sich als Lese-und Nachttischlampe
- mit Schlummerfunktion und UKW Radio
- SmartTouch Funktion: durch einfaches Tippen den Bildschirm bedienen
Beurer WL 75 Lichtwecker mit Radio
Neben den Modellen von Philips bietet auch das Modell des Herstellers „Beurer“ ein angenehmes Aufwachen dank simuliertem Sonnenaufgang. Das Ganze kann noch mit einer Melodie oder dem Sound des Lieblingsradiosenders untermalt werden.
Zusätzlich kann ein angenehmer Sonnenuntergang imitiert werden, was für ein schönes Einschlafen sorgt. Auch zum Lesen eines spannenden Buches kann der Tageslichtwecker genutzt werden.
Eine Besonderheit stellt die bis zu 30 Minuten einstellbare Schlummerfunktion dar. Erwerben kannst du dieses Modell ganz einfach hier:
Beurer WL 75 Lichtwecker mit Radio, Simulation von Sonnenauf- und Untergang für ein leichteres Einschlafen und Aufwachen
12 used from 67,00€
Eigenschaften
- Sanftes Aufwachen mit Sonnenlichtsimulation: der WL 75 weckt Sie mit einem langsam heller werdendem LED-Licht, auf Wunsch mit zusätzlicher Aufwachmelodie oder Radio
- Am Abend verhilft Ihnen der Lichtwecker mit einem simulierten Sonnenuntergang und Melodien in einen erholsamen Schlaf. Zudem kann der Wecker als Leselampe genutzt werden.Farbspektrum (weißes Licht): 400 ~ 850 nm
- Die Bedienung erfolgt bequem über die kostenlose beurer LightUp App. Hier haben Sie die Wahl zwischen 256 Farbnuancen mit Wechselfunktion oder Fixierung
- Der Wecker besitzt zwei einstellbare Alarmzeiten und eine Schlummerfunktion (Snooze 1 bis 30 Minuten), falls Sie dennoch länger liegen bleiben möchten ohne zu verschlafen
- Der Wecker passt mit seinem kompakten Maß (22,5 x 18,5 x 9,5 cm) perfekt auf jeden Nachttisch, die Helligkeit der Displaybeleuchtung können Sie manuell selbst anpassen
Welche Erfahrungen wurden mit Tageslichtweckern gemacht?
Die Erfahrungsberichte der Kunden auf Amazon zu den vorgestellten Tageslichtweckern sind größtenteils positiv. Neben einem verbesserten Aufwach- und auch Einschlafgefühl schätzen die Kunden vor allem die neugewonnene Frische am Morgen. Sie fühlen sich energiegeladener und haben mehr Freude am Alltag.
Viele berichten davon, dass sie dank des Aufwachens mit einem Tageslichtwecker endlich ihre Morgen- und Tagesmüdigkeit in den Griff bekommen haben. Wenn du an ähnlichen Symptomen leidest oder du dir einfach wünschst, nicht mehr von deinem nervigen Wecker geweckt zu werden, ist ein Tageslichtwecker wirklich zu empfehlen.